Bonjour à tous,
Aujourd’hui je vous parle de mon expérience et vous partage mes conseils concernant l’utilisation des crèmes à base de Vitamine A Acide ou Acide retinoique (Effederm, Differine, Ketrel…). Ce sont des soins couramment utilisés dans le traitement de l’Acné et désormais comme Anti-âge puissants.
En plus de leur efficacité redoutable dans le traitement de l’Acné, les dérivés de Vitamine A Acide ont une action Anti-age prouvés cliniquement. C’est à ce jour l’arme cosmétique la plus efficiente contre le vieillissement cutanée.
Ils luttent contre la perte de fermeté, l’affinement de la peau, l’apparition des rides et des tâches pigmentaires, en résumé contre tous les signes de vieillissement dit photo-induit.
Vitamine A Acide / Acide retinoïque et Action :
– Stimulent les fibroblastes et la production de collagène
– Activent le renouvellement cutanée
– Regulent l’activité des mélanocytes
– Activent l’angio-génèse (la production de vaisseaux sanguins)
– Ont une action anti-inflammatoire
Ces traitements doivent être et sont encadrés par des Dermatologues, car ils nécessitent des précautions d’emploi, ne sont pas sans risques et ont des effets secondaires contraignants.
Vitamine A Acide / Acide retinoïque et effets secondaire
Sécheresse cutané
Irritations, rougeurs
Photo-sensibilisation (de part leur mécanisme d’action et l’affinement de l’épiderme)
Desquamation
Dans cette vidéo, je vous partage tous mes conseils afin que votre traitement dermatologique à base de dérivés de Vitamine A Acide se passe au mieux, que vous les utilisiez contre l’acné, comme anti-age, ou pour ces deux problématiques dans mon cas.
RETINOL, Tretinoïne, Adapalène | Mes Conseils ✨ Anti- Âge / Acné ⚠️
⚠️ Attention ces traitements dermatologiques sont uniquement sous prescription médicale et déconseillés pour les femmes enceintes, allaitantes et souhaitant procréer.
Cette vidéo ne remplace en aucun cas un avis médical
🌸 Conseils d’utilisation
Les conseils suivants ont pour but de pallier aux effets secondaires de ce type de traitement et d’aider à l’observance de votre traitement. Mon expérience en tant que Préparatrice en pharmacie et utilisatrice depuis de nombreuses années font que ces soins n’ont quasiment plus de secrets à mes yeux.
(En construction se reporter à la vidéo)
Rapport Bénéfices Risques
Avant d’entamer ce genre de traitement pesez bien le pour et le contre, est-ce bien nécessaire, n’y a-t-il pas d’autres solutions plus douces et/ou plus naturelles ?
De tout façon, seul un Dermatologue ou un Médecin pourra vous prescrire ces crèmes et eux seuls pourront justifier ou non l’utilisation de celles-ci. Mais dans touts les cas se sera vous qui prendra la décision finale de les utiliser ou pas.
Au vu des effets secondaires et des précautions d’emploi, je vous conseille vraiment de commencer par des soins plus doux (voir plus bas les soins sans ordonnances dans le cadre de l’utilisation comme solution anti-age) avant d’en arriver à l’utilisation de crème à la vitamine A acide. Si vous utilisez ces crèmes contre l’Acné idem, d’autres solutions moins contraigantes s’offrent à vous. Je vous renvoi à ces articles ou vidéos qui pourront vous aider :
→ S’aimer et aimer son acné | ESTIME DE SOI
→ ACNE / PEAU GRASSE ✘ 10 ERREURS À ÉVITER ! + CONSEILS
→ Acné Sévère | Mon Histoire & Comment j’ai réussi à m’en débarrasser
→ ROUTINE BEAUTE : Traitement contre l’Acné + Mon Expérience (Tretinoine – Roaccutane…) https://youtu.be/fzNVByhH0O8 (date du 15/02/2014)
→ 10 CONSEILS POUR UNE JOLIE PEAU
→ COMMENT JE CHOISIS MES COSMÉTIQUES
→ ASTUCES POUR MANGER HEALTHY 🍒
Progressivité = sécurité
Le soir sur peau propre et sèche
Utilisez une très petite quantité
Hydratez au maximum votre peau
Protégez-vous chaque jour du soleil
Evitez ces traitements en période de fort ensoleillement
Ne prêtez pas votre traitement
🌸 SOINS À BASE DE VITAMINE A sans ordonnances
Je vous conseille de commencer par ce type de soins avant de passer à l’étape supérieur et par la case Vitamine A Acide. Ils contiennent des dérivés de Vitamine A utilisables sans ordonnances (Retinol, Hydroxypinacolone retinoate, retinaldehyde…)
Les formes de Vitamine A contenues dans ces soins sont moins efficaces, car elles doivent être transformées via différents processus chimiques et enzymatiques en une forme dite assimilable pour être utilisées (contrairement à l’acide retinoique directement utilisable par la peau) mais sont de ce fait beaucoup mieux tolérer.
Granactive retinoid Serum 5% in squalene – THE ORDINARY (Look Fantastic) ou (Cult Beauty)
Serum à la vitamine A – MAD HIPPIE Iherb ou Amazon
Serum Retinol – INSTANATURAL Iherb ou Amazon
Hydratant au rétinol – INSTANATURAL Iherb ou Amazon
Overnight Retinol Repair – DERMALOGICA
→ E-shop Dermalogica (-20% jusqu’au 09/12/18 avec le code XMASBYREO)
Egalement disponible sur Oh My Cream
Huile Sérum Les 16 précieux – OKOKO COSMÉTIQUES (Mon Corner B)
Resurrection Cell Recovery Serum Elixir de Nuit – AFRICAN BOTANICS (Oh My Cream)
Power A treatment drops – ZELENS (Cult Beauty)
Clinical soin 1% Retinol – PAULA’S CHOICE (Feelunique)
Retinol Ceramide Capsules Serum de nuit – ELISABETH ARDEN (Feelunique)
Serum rajeunissant au Retinol – MURAD (Feelunique)
Serum Intensive Retinol – INSTITUT ESTHEDERM (Feelunique)
Redermic R Soin Anti-âge – LA ROCHE POSAY (Feelunique)
🌸 MES PROTECTIONS SOLAIRES PRÉFÉRÉES
Comme je vous le disais dans ma vidéo, l’utilisation d’une protection solaire quotidienne est indispensable dès lors que vous utilisez des soins contenant des dérivés de Vitamine A (ceux avec ou sans ordonnances). Sans protection solaire, l’utilisation de ces soins et actifs serait contre-productif.
La protection solaire doit de toute façon être la clé de voute de votre protocole anti-âge
Ils vous faudra donc des protections solaires efficaces et agréables à utiliser, voici mes préférées :
Soin de jour / Protection solaire | Pure light spf 50 – DERMALOGICA
→ E-shop Dermalogica
Egalement disponible sur Oh My Cream
Protection solaire Fotoprotector Fusion water SPF 50 – ISDIN Amazon
Sunprise Mild finish SPF 50 – ETUDE HOUSE Amazon ou (Yesstyle)
Crème Solaire Age-Defying SPF30 – MADARA (Nuoo)
Ecran solaire minéral mat SPF30- COOLA Iherb
Natural sunscreen lotion spf 30 – SIMPLE AS THAT (Purnatural Shop)
🌸 CRÈMES HYDRATANTES BASIQUES
Les crèmes hydratantes seront vos meilleurs amies et alliées pour pallier à l’effet desséchant de ces soins (surtout des formes sous ordonnances). Mais attention à utiliser des crèmes hydratantes basiques car certaines association d’actifs ne font pas bon ménage. Je vous conseille des crèmes contenant des actifs Apaisants afin d’apaiser les rougeurs et échauffements.
Voici quelques crèmes que je peux vous conseiller :
- Serum anti-rougeurs – PAI SKINCARE (Nuoo)
- Crème Universelle – LA CANOPÉE (Nuoo)
- Crème de jour Apaisante – PAI SKINCARE (Nuoo)
- Crème Neutre Hypoallergénique – CENTIFOLIA https://amzn.to/2HsJ7fA
- Crème Universelle – OH MY CREAM SKINCARE https://bit.ly/2Fs3s4q
- Crème Lactée Hydratant-apaisante – PATYKA https://bit.ly/2ULLEVa (Oh My Cream)
De nombreux témoignages sont présents en commentaires sur Yotube, je vous invite à les consulter ou à rajouter le vôtre sous cette article. N’hésitez pas si vous avez des questions 🙂
39 Comments
Bonjour
Puis je faire un hydrafacial en utilisant ces crèmes .
J’utilise également de la vitamine c le matin
effederm m’a été prescrite par ma dermatologue il y a une vingtaine d’année.
j’ai 70 ans et on est étonné de voir que je n’ai pas de rides. que des félicitations.
bien-sûr, j’ai commencé avec beaucoup de prudence, à intervalles très progressifs et réguliers.
aujourd’hui je l’utulise 4 à 5 fois par semaine, le soir, avec une crème hydratante 1 heures après l’application.
bien-sûr, j’habite sur la côte d’azur, donc pas d’exposition solaire, toujours isdin 50 ou daylong tout au long de l’année et masque nourrissant 2 à 3 fois paq semaine.
je suis ravie mais je suis rigoureuse quant au protocole et surtoiut je me cache du SOLEIL.
Bonjour audrey je suis sous effederm depuis 3mois tjr au stade 1soir sur 2 cela se passe bien si je souhaite passer a ts les soirs puis je appliquer de lhuile d argan par dessus ou faut il necessairement une creme? Merci!
Bonjour
Peut-on utiliser ces soins pour les haut des paupières ?
Le contour des lèvres et le cou ?
Merci
Il faut en parler à son dermatologue 🙂
Bonsoir Audray
J ai 64 sans esque je peux continuer la crème ketrel que je mets tous les soirs et me donner un conseil pour une bonne crème hydratante
Merci beaucoup
Bonjour Audrey
Je voulais savoir je fais hyperplasie sébacée ou adenomes sébacées esque je peu utiliser effederm ou adapalène
Je suis un homme de 44ans et bien arranger au niveau du visage et du scrotom
J’ai fait de la dépression depuis et me renferme chez moi je ne supporte plus mon visage et le regard des gens
Si vous avez des conseils pour moi svp merci cordialement
Bonjour. J’ai beaucoup de micro kyste sur le visage de différentes tailles.. J’aimerais bien m’en débarrasser.. Quelle crème me conseillez vous ?? Sans ordonnance.. En principe c’est le dermatologue qui incise et me les retire. Il ne m’a jamais proposé un traitement… Pouvez vous me conseiller.. Merci
Bonjour je voudrait savoir svp es que je peut utiliser la crème tretinoine et une demi heur après les rétinoïdes de the Ordinary
Bonjour. Juste pour savoir si je peux hydratée ma peau avec une huile végétale telle que jojoba pendant mon traitement avec la tretinoine effederm. Merci de ma repondre
Bonjour, je voulais savoir pour l’effet anti taches pigmentaitres, vous me conseillez plutot adapalène ou tritenoine?
laquelle a un effet plus rapide?
NB: J’ai 34 ans, et mes taches ont 5 ans sans grossesse
merci
Bonjour entre la pommade ketrel et effederme qu’elle est la moins irritante dès deux au niveau des ingrédients il y a de la tretinoide pour les deux mais il y a d’autres ingrédients a effet notoire et qu’elle est la plus efficace?? Merci
Bonjour AUDRAY
Pour vous dire que je me mets ketrel tous les soirs esque ce produit peut agir sur le duvet visage
Je vous remercie
Bonjour Audrey,
Je vais commencer un traitement Ketrel, je voulais savoir si je pouvais continuer à utiliser ma crème hydratante (Crème visage purifiante Zinc PCA 4% + extrait de bambou de chez typology) le matin et un macérat huileux à la carotte le soir, ou mon huile de chez OMC ? Par ailleurs, j’utilise un hydrolat de menthe poivrée de chez typology matin et soir ?
Merci pour tes conseils
M.
Que faire pour hydrater sa peau après l’arrêt de l’Effederm? Ça m’a beaucoup irrité et je ne souhaite plus l’utiliser, je l’avais fait l’hiver dernier après recommandation médicale d’une dermatologue pour un premier traitement contre l’acné léger et des traces de boutons. J’ai 28 ans mais traine un petit acné depuis le début de la vingtaine. J’ai la peau mate (type méditerranéenne) et j’ai utilisé une protection solaire de façon générale lorsque l’Effederm était appliqué le soir. Je l’ai repris de façon épisodique à la rentrée puis ces derniers jours. J’avais un peu lu à ce sujet et fort heureusement excepté les irritations, je n’ai pas relevé d’effet secondaire catastrophique sur moi, néanmoins la lecture plus intensive sur les soins et votre présentation a fini de me convaincre que je ne souhaite plus utiliser cette crème et que mes problématiques de traces d’acné et d’irruption de boutons ponctuelle pourront être traitées par sérum, et produits de bonne qualité avec une composition clean mais sans formulation aussi agressive telle que l’a constitué l’Effederm. Ainsi, si vous avez des idées pour les desquamations ? J’utilise de l’huile solide de coco même sur mes lèvres aussi irritées… J’ai vraiment dû l’appliquer trop généreusement dernièrement alors que par expérience je savais déjà que la crème pouvait être potentiellement irritante et pèle la peau. On ne m’y reprendra plus ! Je regrette que les dermatologues soient si peu alertes sur le sujet et donnent ces médicaments à la va-vite..
Bonjour Audrey, j’ai commencer l effederm surtout pour mes rides avec l’accord de mon médecin ,j’ai 50 ans ! je suis a 2 application par semaines ma peau me tire un peu des petites rougeur mais sans plus 🙂
Ma question est est-ce que je peu passer a 1 jour sur 2 ? Et doit-on faire un gommage si oui le quelle ? je supose qu’il doit etre doux ? pour éliminer les peaux mortes? meme si je ne pelle pour le moment !
Merci pour tes nombreux conseil! Un vrai petit trésor 😉
Coucou Audrey
J’ai franchi le pas avec la tretinoine (visée anti âge) depuis 1 mois .
J’utilise du 0.25 maintenant un soir sur deux sans effet secondaires (à part peut être un ou deux mini boutons inhabituels), aucun dessèchement aucune rougeur…
J’ai une peu bien résistante car je mettais des AHA à 15% tous les soirs sans aucun problème…
Mais je me demande quand même si c’est normal ou si je ne suis pas tombée sur un tube de contrefaçon… Comment savoir?
Merci pour ton retour 😘
Bonjour Audrey , peux tu me guider à savoir approximativement cela prend combien de temp avant de voir une amélioration de ma peau avec differin? Je suis aussi sous antibiotic . J’ai des boutons modérés depuis 3ans , aucun à l’adolescence ,j’ai 35 ans et je viens de commencer le traitement depuis une semaine…Je sais que ça peut varier d’une personne a une autre, mais bon….je me demande quand même 😉
* j’utilise la crème selon tes conseils, de façon très progressive
Bonjour,
Pour l’effet Anti rides ma dermato m’avait prescrit de l’adapalene pendant 1 an. Ça a été tres difficile au début, j’ai arrêté 2 semaine puis repris. Et depuis je n’ai plus eu aucune réaction, je pouvais la mettre tous les soirs. Je suis passée à effederm 0,05 depuis 1 mois, je la mets 3 fois par semaine et pour l’instant aucun effet secondaire. Je t’avoue que je suis perplexe.. J’espère voir des résultats dans 1 an, j’ai 44 ans et ma peau pris cher depuis 1 an : peu de rides mais perte de fermeté et peau affinée.
Merci pour l’ensemble de ce que tu fais, ton sérieux, ton œil de professionnelle et ta franchise sont des qualités formidables et très appréciables dans la jungle Youtube ! Je ne loupe aucune de tes vidéos !
Bonjour
D’après des récentes études l’Adapalene serait aussi efficace que la tréti pour lutter contre les rides et les taches. Prenez soins de vous
Bonjour Audrey, j’utilise la differine et je pensais acheter une crème contenant du Q10 (marque Sebamed). Sais-tu s’il y a incompatibilité entre ces molécules ?
Bonjour, j’avoue que la vidéo m’a un peu dissuadée. Mais du coup je souhaiterais plutôt me tourner vers des SOINS À BASE DE VITAMINE A sans ordonnances. Lequel de ceux dont vous parlez vous semble le plus efficace pour une femme de 50 ans. Merci pour vos précieux conseils.
Bonjour Audrey. J aimerai savoir si on peut effacer des vergetures aux fesses avec une crème à la tetrinoine ?
Bonsoir Audrey
J ai 68 ans ! Et toujours tendance à avoir microkystes et petits boutons sur la zone centrale du visage.Peau mixte.J utilise effederm une fois par semaine car je crains d affiner trop ma peau déjà très fine.Qu en penses-tu ?.Merci et c est un plaisir de t entendre parler .
Bonjour Audrey
Tout d’abord un grand merci pour tes conseils. J’ai l’habitude d’utilser Effederm en crème en alternance avec de l’adapalene un jour sur 2. À la pharmacie ils se sont trompés et n’ont donné la lotion effederm et non la crème. Tu as déjà testé ? Je garde ou je ramène ? Merci
Bonjour Audrey. J’utilise une crème à la vitamine A acide Effederm. C’est une crème qui m’avait été prescrite pour le vieillissement de la peau lorsque j’avais une quarantaine d’années. J’en ai maintenant 60. Je l’avais laissée de côté et je l’ai reprise il y a quelques mois. Je la mets maintenant tous les soirs et je la supporte . Mais j’ai une sensation de peau qui tire comme si elle manquait d’hydratation. Le matin je mets un sérum Advanced Genefique de Lancome et une crème hydratante de chez Shiseido. Ma question est : est ce que je peux rajouter le soir ma crème hydratante après avoir mis ma crème à la vitamine A acide ? Est ce que ça risque d’annuler les bénéfices de la crème à la vitamine A acide ?
Merci de me répondre
Bonjour Françoise,
Oui je te conseille d’appliquer après ta crème Effederm, un soin hydratant assez basique (environ 20 à 30 minutes après) . Cela ne l’empêchera pas d’agir 🙂
Bonjour Audrey,
J’ai essayé l’adapalene crème prescrit par ma dermatologue mais elle me provoque une éruption de boutons à chaque fois (apparement c’est normal, d’après la notice). J’ai 38 ans et impossible d’aller travailler avec encore plus de boutons que je n’en ai déjà… je suis désespérée car je crois que j’ai tout essayé (je mange très sainement etc).
Tu préfères avoir un poussée pendant quelques jours puis être debarassée des imperfections où les garder je ne sais combien d’année .. voilà la question à se poser
Bonjour Audrey ,
Ma dermatologue ma toujours prescrit pour des problèmes d acné de l adapalene differin…
De temps en temps j’ai une petit poussée d acné hormonale ( j’ai 37 ans) donc j’ai toujours une crème à portée de main.
J aimerais la mettre par touche plus souvent pour l effet anti rides.
Quelle fréquence et quantité me conseilles tu ? Merci d avance. Virginie.
Pour info L’adapalène est moins anti-rides que la Tretinoine, pourquoi pas 2 à 3 fois par semaine 🙂
[…] ajouté le Lip care d’HERVÉ HEREAU, qui ferait des miracles sur les lèvres très abimées (Tretinoine […]
Bonjour, j’utilise la tretinoin 0,025 % chaques soir et l’hidrate énormément après et cela depuis une semaine . Je n’ai pas eut de problèmes sur ma peau aucunes réaction .
Mes questions sont les suivantes , est-il possible qu’il n’y est pas de décuamation de la peau si la peau est très bien hydrater ? Faut-il continuer le traitement a la trètinoin À pendant la descuamation car nul ne parle de ce moment très très important du traitement.
Bien à vous
Bonjour AUDRAY
Pour vous dire que je me mets ketrel tous les soirs esque ce produit peut agir sur le duvet visage
Je vous remercie
Bonjour je compte utiliser la crème effederm pour l’acné ( microkyste ) a raison de 2/3 fois par semaines, je voudrais savoir quel type de crème neutre je pourrais utiliser après l’application d’efferdem. Merci d’avance 🙂
Quelques idées : la crème Universelle Oh my Cream, la crème de jour Apaisante de Pai Skincare, Soin Evercalm de Ren Skincare, ou si tu n’es pas regardante sur les formulations Cleanance Hydra d’Avene 🙂
Bonjour Audrey ma dermatoloog ma prescrit altara pour mon visage mes sans effet sur les lésions pour adenomes sébacées ou hyperplasie sébacée visage j’aimerais essayer adapalène ou effederm di moi svp votre avis de professionnel merci cordialement
Bonjour Audrey je voulais savoir si je peux utiliser adapalène ou effederm pour traiter hyperplasie sébacée que me conseiller vous pour mon visage
Dominique 44ans homme
Merci cordialement
Seul un dermatologue pourra vous conseiller 🙂