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Vitamine A Acide, Tretinoïne, Adapalène | Mes Conseils ✨ Anti- Âge / Acné ⚠️

2 décembre 2018

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Bonjour à tous,

Aujourd’hui je vous parle de mon expérience et vous partage mes conseils concernant l’utilisation des crèmes à base de Vitamine A Acide ou Acide retinoique (Effederm, Differine, Ketrel…). Ce sont des soins couramment utilisés dans le traitement de l’Acné et désormais comme Anti-âge puissants.

En plus de leur efficacité redoutable dans le traitement de l’Acné, les dérivés de Vitamine A Acide ont une action Anti-age prouvés cliniquement. C’est à ce jour l’arme cosmétique la plus efficiente contre le vieillissement cutanée.

Ils luttent contre la perte de fermeté, l’affinement de la peau, l’apparition des rides et des tâches pigmentaires, en résumé contre tous les signes de vieillissement dit photo-induit.

Vitamine A Acide / Acide retinoïque et Action :
– Stimulent les fibroblastes et la production de collagène
– Activent le renouvellement cutanée
– Regulent l’activité des mélanocytes
– Activent l’angio-génèse (la production de vaisseaux sanguins)
– Ont une action anti-inflammatoire

Ces traitements doivent être et sont encadrés par des Dermatologues, car ils nécessitent des précautions d’emploi, ne sont pas sans risques et ont des effets secondaires contraignants.

Vitamine A Acide / Acide retinoïque et effets secondaire
Sécheresse cutané
Irritations, rougeurs
Photo-sensibilisation (de part leur mécanisme d’action et l’affinement de l’épiderme)
Desquamation

Dans cette vidéo, je vous partage tous mes conseils afin que votre traitement dermatologique à base de dérivés de Vitamine A Acide se passe au mieux, que vous les utilisiez contre l’acné, comme anti-age, ou pour ces deux problématiques dans mon cas.

RETINOL, Tretinoïne, Adapalène | Mes Conseils ✨ Anti- Âge / Acné ⚠️

⚠️ Attention ces traitements dermatologiques sont uniquement sous prescription médicale et déconseillés pour les femmes enceintes, allaitantes et souhaitant procréer.

Cette vidéo ne remplace en aucun cas un avis médical

🌸 Conseils d’utilisation

Les conseils suivants ont pour but de pallier aux effets secondaires de ce type de traitement et d’aider à l’observance de votre traitement. Mon expérience en tant que Préparatrice en pharmacie et utilisatrice depuis de nombreuses années font que ces soins n’ont quasiment plus de secrets à mes yeux.

(En construction se reporter à la vidéo)

Rapport Bénéfices Risques
Avant d’entamer ce genre de traitement pesez bien le pour et le contre, est-ce bien nécessaire, n’y a-t-il pas d’autres solutions plus douces et/ou plus naturelles ?

De tout façon, seul un Dermatologue ou un Médecin pourra vous prescrire ces crèmes et eux seuls pourront justifier ou non l’utilisation de celles-ci. Mais dans touts les cas se sera vous qui prendra la décision finale de les utiliser ou pas.

Au vu des effets secondaires et des précautions d’emploi, je vous conseille vraiment de commencer par des soins plus doux (voir plus bas les soins sans ordonnances dans le cadre de l’utilisation comme solution anti-age) avant d’en arriver à l’utilisation de crème à la vitamine A acide. Si vous utilisez ces crèmes contre l’Acné idem, d’autres solutions moins contraigantes s’offrent à vous. Je vous renvoi à ces articles ou vidéos qui pourront vous aider :

→ S’aimer et aimer son acné | ESTIME DE SOI

→  ACNE / PEAU GRASSE ✘ 10 ERREURS À ÉVITER ! + CONSEILS

→  Acné Sévère | Mon Histoire & Comment j’ai réussi à m’en débarrasser

→  ROUTINE BEAUTE : Traitement contre l’Acné + Mon Expérience (Tretinoine – Roaccutane…) https://youtu.be/fzNVByhH0O8  (date du 15/02/2014)

10 CONSEILS POUR UNE JOLIE PEAU

COMMENT JE CHOISIS MES COSMÉTIQUES

→  ASTUCES POUR MANGER HEALTHY 🍒

Progressivité = sécurité

Le soir sur peau propre et sèche

Utilisez une très petite quantité

Hydratez au maximum votre peau

Protégez-vous chaque jour du soleil

Evitez ces traitements en période de fort ensoleillement

Ne prêtez pas votre traitement

🌸 SOINS À BASE DE VITAMINE A sans ordonnances

Je vous conseille de commencer par ce type de soins avant de passer à l’étape supérieur et par la case Vitamine A Acide. Ils contiennent des dérivés de Vitamine A utilisables sans ordonnances (Retinol, Hydroxypinacolone retinoate, retinaldehyde…)

Les formes de Vitamine A contenues dans ces soins sont moins efficaces, car elles doivent être transformées via différents processus chimiques et enzymatiques en une forme dite assimilable pour être utilisées (contrairement à l’acide retinoique directement utilisable par la peau) mais sont de ce fait beaucoup mieux tolérer.

Granactive retinoid Serum 5% in squalene – THE ORDINARY  (Look Fantastic)  ou (Cult Beauty)
Serum à la vitamine A – MAD HIPPIE Iherb ou Amazon
Serum Retinol – INSTANATURAL Iherb ou Amazon
Hydratant au rétinol – INSTANATURAL Iherb ou Amazon
Overnight Retinol Repair – DERMALOGICA
→ E-shop Dermalogica  (-20% jusqu’au 09/12/18 avec le code XMASBYREO)
Egalement disponible sur Oh My Cream
Huile Sérum Les 16 précieux – OKOKO COSMÉTIQUES (Mon Corner B)
Resurrection Cell Recovery Serum Elixir de Nuit – AFRICAN BOTANICS  (Oh My Cream)
Power A treatment drops – ZELENS  (Cult Beauty)
Clinical soin 1% Retinol – PAULA’S CHOICE  (Feelunique)
Retinol Ceramide Capsules Serum de nuit – ELISABETH ARDEN  (Feelunique)
Serum rajeunissant au Retinol – MURAD  (Feelunique)
Serum Intensive Retinol – INSTITUT ESTHEDERM  (Feelunique)
Redermic R Soin Anti-âge – LA ROCHE POSAY  (Feelunique)

🌸 MES PROTECTIONS SOLAIRES PRÉFÉRÉES

Comme je vous le disais dans ma vidéo, l’utilisation d’une protection solaire quotidienne est indispensable dès lors que vous utilisez des soins contenant des dérivés de Vitamine A (ceux avec ou sans ordonnances). Sans protection solaire, l’utilisation de ces soins et actifs serait contre-productif.

La protection solaire doit de toute façon être la clé de voute de votre protocole anti-âge

Ils vous faudra donc des protections solaires efficaces et agréables à utiliser, voici mes préférées :

Soin de jour / Protection solaire | Pure light spf 50 – DERMALOGICA
→ E-shop Dermalogica
Egalement disponible sur Oh My Cream
Protection solaire Fotoprotector Fusion water SPF 50 – ISDIN Amazon
Sunprise Mild finish SPF 50 – ETUDE HOUSE Amazon ou  (Yesstyle)
Crème Solaire Age-Defying SPF30 – MADARA  (Nuoo)
Ecran solaire minéral mat SPF30- COOLA Iherb
Natural sunscreen lotion spf 30 – SIMPLE AS THAT  (Purnatural Shop)

🌸 CRÈMES HYDRATANTES BASIQUES

Les crèmes hydratantes seront vos meilleurs amies et alliées pour pallier à l’effet desséchant de ces soins (surtout des formes sous ordonnances). Mais attention à utiliser des crèmes hydratantes basiques car certaines association d’actifs ne font pas bon ménage. Je vous conseille des crèmes contenant des actifs Apaisants afin d’apaiser les rougeurs et échauffements.

Voici quelques crèmes que je peux vous conseiller :


De nombreux témoignages sont présents en commentaires sur Yotube, je vous invite à les consulter ou à rajouter le vôtre sous cette article. N’hésitez pas si vous avez des questions 🙂

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9 Comments

  • Reply DEBON 25 août 2019 at 16 h 01 min

    Bonjour Audrey. J’utilise une crème à la vitamine A acide Effederm. C’est une crème qui m’avait été prescrite pour le vieillissement de la peau lorsque j’avais une quarantaine d’années. J’en ai maintenant 60. Je l’avais laissée de côté et je l’ai reprise il y a quelques mois. Je la mets maintenant tous les soirs et je la supporte . Mais j’ai une sensation de peau qui tire comme si elle manquait d’hydratation. Le matin je mets un sérum Advanced Genefique de Lancome et une crème hydratante de chez Shiseido. Ma question est : est ce que je peux rajouter le soir ma crème hydratante après avoir mis ma crème à la vitamine A acide ? Est ce que ça risque d’annuler les bénéfices de la crème à la vitamine A acide ?
    Merci de me répondre

    • Reply Audrey_S 25 août 2019 at 17 h 16 min

      Bonjour Françoise,
      Oui je te conseille d’appliquer après ta crème Effederm, un soin hydratant assez basique (environ 20 à 30 minutes après) . Cela ne l’empêchera pas d’agir 🙂

  • Reply Denise 17 juin 2019 at 19 h 47 min

    Bonjour Audrey,
    J’ai essayé l’adapalene crème prescrit par ma dermatologue mais elle me provoque une éruption de boutons à chaque fois (apparement c’est normal, d’après la notice). J’ai 38 ans et impossible d’aller travailler avec encore plus de boutons que je n’en ai déjà… je suis désespérée car je crois que j’ai tout essayé (je mange très sainement etc).

    • Reply Audrey_S 23 juin 2019 at 21 h 05 min

      Tu préfères avoir un poussée pendant quelques jours puis être debarassée des imperfections où les garder je ne sais combien d’année .. voilà la question à se poser

  • Reply Pons 25 février 2019 at 12 h 28 min

    Bonjour Audrey ,
    Ma dermatologue ma toujours prescrit pour des problèmes d acné de l adapalene differin…
    De temps en temps j’ai une petit poussée d acné hormonale ( j’ai 37 ans) donc j’ai toujours une crème à portée de main.
    J aimerais la mettre par touche plus souvent pour l effet anti rides.
    Quelle fréquence et quantité me conseilles tu ? Merci d avance. Virginie.

    • Reply Audrey_S 5 mars 2019 at 9 h 53 min

      Pour info L’adapalène est moins anti-rides que la Tretinoine, pourquoi pas 2 à 3 fois par semaine 🙂

  • Reply GOODIE BAG Oh My Cream ! Code Promo - By Reo 4 février 2019 at 18 h 50 min

    […] ajouté le Lip care d’HERVÉ HEREAU, qui ferait des miracles sur les lèvres très abimées (Tretinoine […]

  • Reply Clara 1 janvier 2019 at 20 h 44 min

    Bonjour je compte utiliser la crème effederm pour l’acné ( microkyste ) a raison de 2/3 fois par semaines, je voudrais savoir quel type de crème neutre je pourrais utiliser après l’application d’efferdem. Merci d’avance 🙂

    • Reply Audrey_S 3 janvier 2019 at 10 h 13 min

      Quelques idées : la crème Universelle Oh my Cream, la crème de jour Apaisante de Pai Skincare, Soin Evercalm de Ren Skincare, ou si tu n’es pas regardante sur les formulations Cleanance Hydra d’Avene 🙂

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