HEALTHY

ALIMENTATION SAINE | Une journĂ©e dans mon assiette 🍒

16 juin 2017

VIGNETTE Une journée dans

 

Bonjour,

je vous prĂ©sente ma premiĂšre vidĂ©o “Une JournĂ©e dans mon Assiette”.

Des repas simples et sains, “Healthy” comme on dit. je vous laisse avec la vidĂ©o :

 

Ma boisson du matin est le  Thé Body Detox de la marque FITTEA, je suis fan de leurs thés car leurs goûts sont excellents. Si vous souhaitez les découvrir, le code 15audrey vous donne droit à une réduction de 15%

Pour mon repas du soir,  je me suis inspirĂ©e d’une recette tirĂ©e du livre “Le Syndrome de l’intestin Irritable” de MĂ©lanie DuffĂ©ey http://amzn.to/2qY8aP9 .
C’est un livre que je conseille au plus grand nombre pour la qualitĂ© de ses conseils, ses recettes originales et saines que vous souffriez ou non de ce syndrome fort dĂ©plaisant.

J’espĂšre que cette vidĂ©o vous inspirera, vous aidera Ă  manger plus sainement et Ă  rĂ©Ă©quilibrer votre alimentation. Ce n’est vraiment pas si difficile que ça de bien manger, c’est souvent de petites astuces simples, comme celles que je vous partage dans ma vidĂ©o “10 Astuces pour mieux Manger” qui font toutes la diffĂ©rence, croyez-moi !

Pour les gourmandes ma recette de Cookies Healthy est parfaite pour vous, et elle est surtout adaptable Ă  vos envies.

Vos questions sont les bienvenues ainsi que vos suggestions de vidéos.

 

audrey_signature

 

 

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