ALIMENTATION SAINE | Une journée dans mon assiette 🍒

 

Bonjour,

je vous présente ma première vidéo “Une Journée dans mon Assiette”.

Des repas simples et sains, “Healthy” comme on dit. je vous laisse avec la vidéo :

 

Ma boisson du matin est le  Thé Body Detox de la marque FITTEA, je suis fan de leurs thés car leurs goûts sont excellents. Si vous souhaitez les découvrir, le code 15audrey vous donne droit à une réduction de 15%

Pour mon repas du soir,  je me suis inspirée d’une recette tirée du livre “Le Syndrome de l’intestin Irritable” de Mélanie Dufféey http://amzn.to/2qY8aP9 .
C’est un livre que je conseille au plus grand nombre pour la qualité de ses conseils, ses recettes originales et saines que vous souffriez ou non de ce syndrome fort déplaisant.

J’espère que cette vidéo vous inspirera, vous aidera à manger plus sainement et à rééquilibrer votre alimentation. Ce n’est vraiment pas si difficile que ça de bien manger, c’est souvent de petites astuces simples, comme celles que je vous partage dans ma vidéo “10 Astuces pour mieux Manger” qui font toutes la différence, croyez-moi !

Pour les gourmandes ma recette de Cookies Healthy est parfaite pour vous, et elle est surtout adaptable à vos envies.

Vos questions sont les bienvenues ainsi que vos suggestions de vidéos.