Vous cherchez un séance Facile pour vous mettre au Sport ? Ne cherchez plus !
J’ai mis au point avec mon Coach Sportif et ami, Laurent Filippi, une séance parfaitement adaptée aux débutants et à la reprise du sport :
Attention : Cette séance est à réaliser 2 ou 3 fois consécutive
Ce Training Total Body est le début d’une longue série pour vous aider à vous mettre au sport, à vous motiver, vous conseiller, vous soutenir dans vos activités sportives.
Cette séance est parfaite pour ceux qui souhaitent se (re)mettre au sport tranquillement de chez soi.
D’autres vidéos ciblées Fessiers, Abdos, perte de poids etc sont prévus 🙂
◊ Vous pouvez compléter cette vidéo par celle-ci https://youtu.be/LZ07qPnw2Z0 qui vous donnera des conseils pour vous Mettre au Sport en toute sécurité et à rester motivés !!
◊ Il est primordial pour moi de vous donner les meilleurs informations et conseils, c’est pour cela que Laurent, Coach Sportif Professionnel, m’accompagne pour ces vidéos destinées au débutants dans la pratique sportive.
◊ Vous pouvez contacter Laurent via email à laurentfilippicoaching@gmail.com et le suivre sur son compte instagram https://www.instagram.com/laurentfilippicoaching/ (vous m’y verrez de temps en temps)
Un grand MERCI à la salle Urban Ajaccio pour son accueil, son équipe, son état d’esprit et sa disponibilité 🙂
◊ N’oubliez pas de me suivre sur Instagram https://www.instagram.com/byreo/ et Snapchat où je partage chaque jours astuces, bon plans Beauté, et également mes Trainings sportifs… https://www.snapchat.com/add/byreo
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